Ein Lichtstreif am Horizont Wie ihr sicherlich auch den Medien entnehmen konntet, gibt es nach diesem langen harten Winter voller Einschränkungen mit den Sonnenstrahlen des Frühlings einen Hoffnungsschimmer. Für den Sport bedeutet das: Bei Inzidenzzahlen unter 50 dürfen wir ab 8.3. draußen Sport anbieten. Mit bis zu 9 Teilnehmern. Die […]
Estelle
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Auf unserer Facebookseite haben wir ein kleines Video eingestellt. Ca. 18 Minuten Mobilisation mit dem Fokus auf die Wirbelsäule. Da diese Mini-Einheit ausschließlich im Stand durchgeführt wird, kann man das auch prima mal zwischendurch und mit wenig Platz machen. Viel Spaß dabei!
Ich habe euch ein kleines Video gemacht, in dem ihr sehen könnt, wie man einen Live-Kurs bucht und dem Meeting beitritt. Bei Fragen einfach bei mir melden. Estelle Klick hier für das Video
Täglich 10 Minuten für weniger Stress und mehr Gelassenheit Unsere Trainerin Ute ist ausgebildeter Gesundheitscoach, zertifizierte Meditations- und Resilienz-Trainerin. Aus ihrer über 30-jährigen Erfahrung im Gesundheitscoaching bestätigt sie, was medizinische Statistiken besagen: 70% bis 90% der psychosomatischen Krankheiten sind stressbedingt und die Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht […]
Wir machen Kinderworkouts! Selbstverständlich sind alle eure Familienmitglieder zu den Workouts mit eingeladen, da wir aber die Erfahrung gemacht haben, dass es für die Kinder einfacher ist, wenn das Workout nicht allzu lange dauert, machen Noélie und Estelle regelmäßig Kinderworkouts. 30min, die nicht nur für Kinder fordernd sind! Ihr seid […]
In den letzten Tagen war es eine ganz schöne Zitterpartie. Täglich haben wir die Website des Landes Baden-Würrtemberg nach Neuigkeiten durchforstet, haben Corona-Verordnungen und deren Updates interpretiert, haben auf Pressekonferenzen gewartet, haben oft mit dem Ordnungsamt telefoniert, haben gemeinsam nach Lücken gesucht, die uns eine Öffnung ermöglichen…. Leider umsonst. Ab […]
Heute, Freitag 11.12., wurden Ausgangsbeschränkungen verkündet. Wir haben uns die Pressetexte aufmerksam durchgelesen und warten gespannt auf die Ministerpräsidentenkonferenz am Sonntag. Erst dort wird über das weitere Vorgehen bezüglich „Sportanlagen“ etc. entschieden. Bis dahin machen wir genauso weiter wie bisher. Dann werden wir hoffentlich nur die vorhandenen Slots an die […]
Die letzten Tage ging es ganz schön rund. Wir versuchen die Technik aufzurüsten, aber es gibt wahnsinnig viele Möglichkeiten und Fehlerquellen, sodass nicht immer alles rund läuft. Daher entschuldigt bitte, dass wir manchmal eine miese Qualität bei Ton und manchmal auch bei Bild haben. Nach und nach werden wir sicher […]
Wir streamen wieder! Und es gibt die gestreamten Videos on demand verfügbar und die 114 Workouts des ersten Lockdowns stehen euch auch noch zur Verfügung. Wie es funktioniert: Du meldest Dich über die App oder den Stundenplan ganz normal zur Live-Stunde an. Du bekommst kurz vor Beginn einen Link für […]
Hinter den Kulissen arbeiten wir fieberhaft an allem: Onlineworkouts, Organisation, Info-Mail, Anleitungen etc. Wie es der Zufall nun mal will, bin ich ausgerechnet an diesem Wochenende und das auch seit Donnerstag früh auf einer Fortbildung, die gerade noch stattfinden durfte…Genauer gesagt, geht es um Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und […]