Seit Montag 28.6. gilt eine neue Verordnung. Für uns ein bisschen überraschend wurden die 3Gs abgeschafft. Zumindest bis zu einer Inzidenz von 35. Es wird allerdings darum gebeten, dass man trotzdem regelmäßig einen Test durchführt. Außerdem wurden die Personenbegrenzungen aufgehoben – der limitierende Faktor bleibt die Abstandregelung. Es gibt also […]
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Es ist wieder so weit! Nächstes Wochenende fällt der Startschuss für den #nctlauf Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn ihr mein Team und mich unterstützt. Jeder Euro und jeder Kilometer zählt. Gemeinsam wollen wir vom 2. – 4. Juli ein starkes Zeichen gegen Krebs setzen. Dieses Jahr nochmal virtuell unter […]
Hallo ihr Lieben, es geht wieder los! Endlich! Am Samstag, 29. Mai, greift die Öffnungsstufe 2 (voraussichtlich – denn das Gesundheitsamt wird das erst morgen offiziell bekannt geben). Dies bedeutet, dass endlich wieder mehr Personen ins Studio dürfen. Für die zwei Wochen der Öffnungsstufe 2 bedeutet das, dass eine Person […]
Wir freuen uns so sehr, dass ihr so fleißig zum Training kommt. Gleichzeitig ist die Trainingsmöglichkeit an den Geräten begrenzt, so lange die Inzidenz in Heidelberg noch so hoch ist. Da die Warteliste täglich genutzt wird und wir gleichzeitig festgestellt haben, dass die meisten von euch im Schnitt ca. 45min […]
Auch in HD ist die Inzidenz nun leider über 100 gestiegen und ab Freitag gelten wieder neue Regeln. Glücklicherweise betrifft uns das dieses Mal nicht und wir können weiterhin das Training an den Geräten anbieten. Da die Ausgangssperre erst ab 22 Uhr greift, bleiben die Slotzeiten wie gewohnt. Außerdem gibt […]
Wir haben für euch geöffnet. Leider liegt die Inzidenz in Heidelberg nun zum dritten Mal in Folge über 50. Die Lockerungen werden in vielen Bereichen ab Freitag zurück genommen. Wir freuen uns, dass wir mit unserem bewährten Konzept weiter offen haben können: – Krafttraining/Spinning ist mit Termin möglich. Maximal 4 […]
Ihr Lieben, wir haben gute Neuigkeiten! Es gibt eine kleine Teilöffnung, wie wir sie auch im Dezember hatten. Es gibt wieder zwei Slots an den Geräten zu buchen. Das Novum ist, dass ein Haushalt nur einen Slot buchen braucht, aber zu zweit kommen darf. Unsere Öffnung ist stark an die […]
Ein Lichtstreif am Horizont Wie ihr sicherlich auch den Medien entnehmen konntet, gibt es nach diesem langen harten Winter voller Einschränkungen mit den Sonnenstrahlen des Frühlings einen Hoffnungsschimmer. Für den Sport bedeutet das: Bei Inzidenzzahlen unter 50 dürfen wir ab 8.3. draußen Sport anbieten. Mit bis zu 9 Teilnehmern. Die […]
Ich habe euch ein kleines Video gemacht, in dem ihr sehen könnt, wie man einen Live-Kurs bucht und dem Meeting beitritt. Bei Fragen einfach bei mir melden. Estelle Klick hier für das Video
Täglich 10 Minuten für weniger Stress und mehr Gelassenheit Unsere Trainerin Ute ist ausgebildeter Gesundheitscoach, zertifizierte Meditations- und Resilienz-Trainerin. Aus ihrer über 30-jährigen Erfahrung im Gesundheitscoaching bestätigt sie, was medizinische Statistiken besagen: 70% bis 90% der psychosomatischen Krankheiten sind stressbedingt und die Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht […]