Auf unserer Facebookseite haben wir ein kleines Video eingestellt. Ca. 18 Minuten Mobilisation mit dem Fokus auf die Wirbelsäule. Da diese Mini-Einheit ausschließlich im Stand durchgeführt wird, kann man das auch prima mal zwischendurch und mit wenig Platz machen. Viel Spaß dabei!
Vielleicht gefällt dir auch
Größte Freude! 🎉💕 Mit Öffnungsschritt 3 dürfen wir mehr Trainingsplätze für euch anbieten.Unsere Gruppen sind ja auch ohne Pandemie eher klein und […]
Heute, Freitag 11.12., wurden Ausgangsbeschränkungen verkündet. Wir haben uns die Pressetexte aufmerksam durchgelesen und warten gespannt auf die Ministerpräsidentenkonferenz am Sonntag. Erst […]
Ein Lichtstreif am Horizont Wie ihr sicherlich auch den Medien entnehmen konntet, gibt es nach diesem langen harten Winter voller Einschränkungen mit […]
Wir freuen uns so sehr, dass ihr so fleißig zum Training kommt. Gleichzeitig ist die Trainingsmöglichkeit an den Geräten begrenzt, so lange […]